饭后不发胖的7个好习惯
烧烤后吃根香蕉      烧烤后吃根香蕉     烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

喝杯芹菜汁       喝杯芹菜汁     吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶      吃火锅后喝点酸奶     吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

饭后喝大麦茶或橘皮水      饭后喝大麦茶或橘皮水     消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

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        The answer is zero! 白忙了!

　 　The dice is cast! 已成定局了!

　 　The same as usual! 一如既往!

　 　The walls have ears! 隔墙有耳!

　　There you go again! 你又来了!

　 　Time is running out! 没有时间了!

　 　We better get going! 最好马上就走!

　 　Well discuss it later! 回头再说吧!

　 　Well find out shortly! 我们很快就知道了!

　 　We are all for it! 我们全都赞成!

　 　We've been expecting you! 我们正等着你呢!

　 　What a good deal! 真便宜!

　 　What a let down! 真令人失望!

　 　What do you figure? 你有什么想法?

　 　What happened to you? 你怎么了?

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各位评委X午好！

我说课的题目是义务教育课程标准试验教科书《XX》*年级*册第*章*****第*节*****的****内容，此内容为本节的第*课时。  

我说课的程序主要有以下********等四个部分：

一、教材分析：

本课时内容主要包括****和****等部分，属于。。。。的范围，是在学习了**内容的基础上（或为学习以后**内容做知识准备）的知识，《课程标准》的要求是**************，据此我确定以下教学目标：

1、知识与技能：（学生识记的基本内容）

2、过程与方法：（基本技能和能力发展）

3、情感、态度与价值观：根据知识的****特点，确定通过学习本节实现****（情感、态度和价值观）的培养

教学重点：根据《课程标准》要求把*****确定为本节的重点

教学难点：根据（知识**特点、学生已有知识储备或理解能力）确定****为本节难点。

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人体的病来源于身体内的湿气                                            
        一、湿气--万恶之邪  
        现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。  
        在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
        湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
        为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

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一不小心，删错了，还把回收站清空了，咋办啊？
只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西。

步骤：
1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表）；
2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建”
，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”
再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。
3、要重启计算机。
只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好，任何时候的文件都可以找回来！

1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
2、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。
3、马在松软的土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。
4、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
5、如果不读书，行万里路也不过是个邮差。
6、针无两头锋利，人无两副身心。
7、在屎克螂的国度里，卖大粪才能成功。
8、运气就是机会碰巧撞到了你的努力。
9、如果你是一只柠檬，就不该老是盯着西瓜的甜。
10、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

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