http://www.mood61.com/ zh-cn PBlog3 v2.8 http://www.mood61.com/images/logos.gif http://www.mood61.com/ 好心情'blog http://www.mood61.com/article.asp?id=62 liuyi@mood61.com(mood61) Tue,31 Aug 2010 12:45:20 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=62
    秘方一: 蜂蜜水加蜂蜜洗面奶

    买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑,还有点白里透红的感觉。

    秘方二: 番茄面膜

    将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

    秘方三: 蛋膜

    把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。

    秘方四: 盐加牛奶去黑头

    1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

    2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

    3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

    4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；

    5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

    秘方五: 用珍珠粉去黑头

    用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

    1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

    2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

    3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

    4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

    5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
    秘方六: 蛋清去黑头

    1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

    2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

    3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

    4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

    秘方七: 盐

    洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！

    注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

    建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

    秘方八: 米饭

    每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

    秘方九: BB油

    按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

    用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

    秘方十: 黑头导出液

    1、用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟；

    2、用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！(用鼻贴膜也是一样的使用方法)

    3、用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

    黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了，用粉刺针把它挤掉，第二天保管很干净了。

]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=61 liuyi@mood61.com(mood61) Sat,21 Aug 2010 12:36:44 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=61
决定去一趟长春，因为长春藏着一个我不太明白的秘密。

从南京飞长春，飞行航程是一千五百公里，两个半小时。如果是从法兰克福起飞的话，同样的时间，北边就到了丹麦，往南就会到马德里，往东已经到了匈牙利。在中国，你却只是到了另一个省分的城市。

最晚的班机，到达长春已经是五月十三日凌晨一时。即使是深夜，即使昏暗的街灯照在空旷无人的广场上，看起来有点辽阔、冷落，你还是看得出长春与众不同。宽阔的大道从市中心四面八方辐射出去，广场特别多，公园特别大；如果你曾经走过莫斯科，走过柏林，走过布达佩斯，长春给你的第一印象就会是，嗯，这个城市有首都的架势、京城的气派。

长春曾经是东北的政经中心，一九三一年被满州国定为首都新京之后，更成为日本人费心经营的花园城市。都市规划以欧洲的大都会为范本，六线大道条条笔直，宽大的公园处处葱绿。火车站前的中央道路宽六十米，以花岗岩镶嵌，两旁的百货公司都是钢筋水泥的大楼，美丽的马车踩街发出达达的声音。长春很早就有抽水马桶，很早就全面铺设煤气管道，很早就规划了环城地铁、有轨电车和高速公路，很早就把主干电线埋入了地下。

长春的五月，风还带着点凉意，抱着孩子的母亲，把围巾绕在孩子脖子上，孩子迎风露出来的小脸，像北方的苹果。我站在人民广场的边边，仰头看着广场中心那个高耸的碑。二十七米半高的花岗岩石碑伸向天空，顶端是一架战斗机，俯视着整个城市。碑的底部中俄文并列，中文写的是「苏军烈士永垂不朽」，落款是「长春市各界人士」。俄文刻着二十三个名字，是苏军在进攻东北的行动中牺牲的飞行员。

苏联红军在一九四五年八月九日进军东北，占领城市之后最早动手的第一件事情，就是在哈尔滨、长春、沈阳等等城市的要冲，兴建「苏联红军烈士纪念碑」。

矗立在现代城市的交通心脏、让万众仰视的，是一架战斗机，真的有点奇怪。苏联人同时兴建在沈阳市中心的纪念碑，顶端放的是个十三公吨重的铜制坦克车。因为建地铁，「坦克碑」几年前才被迁走。

人民广场在人民大街上，人民大街宽阔大气，车水马龙，两旁还有很多有如上海外滩一样的宏伟欧式古典建筑。走在树影摇曳的人行道上，你不得不想到，这条大街的名字换过多少次，每一次换名，都发生了些什么事？为什么那些事，很少人知道，或者，会不会是，很多人知道，只是不去提它？

日本人在一九零五年的日俄战争中打赢了俄国，取得南满铁路的经营权，就在这里兴建火车站、筑路，叫它「长春大街」。真正开始经营长春之后，日本人把这条大街命名为「中央通」——这种街名，台北人很熟悉的。溥仪的满州国成立了，长春变成「新京」，这条街就以满州国的国号命名，叫「大同大街」。日本战败，苏联红军进城了，就在大同广场中心建个红军纪念碑。紧接着国军接收了长春，于是「大同大街」北段改叫「中山大街」，南段名之为「中正大街」，大同广场嘛，就叫「中正广场」。这个，台湾人也很熟悉。三年以后，国军又溃败而走，解放军进城，北京和莫斯科老大哥密切合作，一九四九年三月，「中山大街」又有了新的名字：「斯大林大街」。长春人就在这「斯大林大街」上行走了将近半个世纪。 一九九六年，「斯大林大街」才改称「人民大街」。

我现在就走在这条人民大街上，一路往南，正要去见熟悉长春史的于祺元老先生，想从他口里听一听，一九四八年，长春的「人民」究竟发生了什么事。但是穿过人民广场，刚好踩过红军纪念碑在地面上的投影时，我心里想到的是，长春人，或说，东北人，记忆里藏着多少没真正打开过的抽屉啊？

譬如说，一九四五年八月，在接受日本人统治十四年之后，当苏联红军以「解放者」的姿态进城，并且在长春和沈阳中心建起那些高大的战机、坦克纪念碑时，长春和沈阳的人是带着什么样的心情在那纪念碑上落款，说「长春各界人士」共同纪念？事实上，在纪念碑落成、「长春各界人士」在向红军致敬的同时，红军正在城里头烧杀掳掠。

那一年冬天，二十一岁的台北人许长卿到沈阳火车站送别朋友，一转身就看到了这一幕：沈阳车站前一个很大的广场，和我们现在的（台北）总统府前面的广场差不多。我要回去时，看见广场上有一个妇女，手牵两个孩子，背上再背一个，还有一个比较大的，拿一件草席，共五个人。有七、八个苏联兵把他们围起来，不顾众目睽睽之下，先将母亲强暴，然后再对小孩施暴。那妇女背上的小孩被解下来，正在嚎啕大哭。苏联兵把他们欺负完后，叫他们躺整列，用机关枪扫射打死他们。

许长卿所碰见的，很可能是当时在东北的日本妇孺的遭遇，但是中国人自己，同样生活在恐惧中。一九四五年的冬天，于衡也在长春，他看见的是，「凡是苏军所到之处，妇女被强奸，东西被搬走，房屋被放火烧毁」，不论是中国还是日本的妇女，都把头发剪掉，身穿男装，否则不敢上街。所谓「解放者」，其实是一群恐怖的乌合之众，但是，人民不敢说，人民还要到广场上他的纪念碑前，排队、脱帽，致敬。

你听说过索忍尼辛这个人吗？没听过？没关系，他是一九七零年的诺贝尔文学奖得主，透过他，这个世界比较清楚地了解了苏联劳改营的内幕。可是在一九四五年一月，二十七岁的索忍尼辛是苏联红军一个炮兵连上尉，跟着部队进军攻打德军控制的东普鲁士。红军一路对德国平民的暴行，他写在一首一千四百行的「普鲁士之夜」里：小女孩儿躺在床上，多少人上过她——一个排？一个连？小小女孩突然变成女人，然后女人变成尸体……

这首诗其实写得满烂的，但是，它的价值在于，索忍尼辛是个现场目击者。可是你说，你从来就没听说过苏联红军对战败德国的「暴行」；学校里不教，媒体上不谈。你做出很「老江湖」的样子，说，还是要回到德国人的「集体赎罪心理学」来理解啊，因施暴者自认没权利谈自己的被施暴。

我到长春，其实是想搞懂一件事。
]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=60 liuyi@mood61.com(mood61) Tue,03 Aug 2010 15:40:02 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=60


　　在不影响本职工作的前提下，业余兼职正在成为一种时尚。如今，新兴职业的形成，兼职形式的丰富，提升了兼职人员的素质和含金量。白领兼职主要分为两种：一是兼职与主职密切相关。比如IT人士乐于从事一些程序开发工作，另一种是兼职与主职毫无关系的，主要是发挥特长爱好，比如兼职做婚庆司仪、景点导游等。前者更注重与自身专业的对口或对本职岗位的延伸，后者则能充分调动职场人的生活热情，有助于调节身心。

我们将白领兼职致富的故事整理出来，希望对想做兼职的网友有所启迪和帮助。

    首先，先来看看哪些兼职有可能使你成为百万富翁：

　　同声传译：

　　兼职报酬：英语、日语、韩语约为6000元-1.2万元/天；德语、法语、俄语、西班牙语约为8000元-1.6万元/天。

　　兼职要求：同声传译对兼职者的要求最高，一般需要经过特殊训练，长期专门从事外语口译翻译工作的人员才能担当同传工作。通常3小时的会议，词汇量累计达2万多个，因此要求同传具备在1分钟内处理120个英语单词的能力。除了英语功力外，同声传译还要有流利、丰富的中文表达能力，有相当的社会知识和世界知识，对政治、经济、文化各个领域要有一定的认知度。

　　点评：此职位要求较高，但平均日薪上万，你一周只能抽出一天时间去做，那么一年52周你就会有52万的平均收入，再去除一些不确定因素及价格差异，即使按每天5000的平均薪酬来算，三到四年时间你就能靠这个兼职成为百万富翁……

　　网络写手：

　　不要惊讶，如今的“码字人”扬眉吐气了，网络写手的收入就远远高过从前。虽然能赚钱的写手有很大一部分是专职的，但兼职写手也可以通过在业余时间的努力得到网络人气与高报酬。

　　目前已经有不少网站开出明码标价与一些写手签约，年薪就达百万，而大部分兼职写手，虽不能年收益达到百万，但成为百万富翁对他们来说也算轻而易举了……

　　点评：如今的网络写手，门槛并不高，一些文学网站的著名写手，往往是一些文科类学生、网站编辑、上班时间比较闲暇的最底层员工。只要你能把你想到的用文字描述出来，只要你能迎合大众的阅读胃口，不管是胡诌乱侃还是极限意淫，你就能看到银行账户里的数字，嗖嗖的往上涨……

　　“房模”、“艇模”等业余模特

　　说到模特，人们首先想到的是T型舞台上的时装模特或是流行杂志上那些耀人的广告模特。而现在，模特在中国正在逐渐扩大着它的领域，比如“房模”。顾名思义“房模”就是为配合房屋销售而出现的房屋模特。

　　“房模”的报名条件不算太高，只要年龄在16岁以上，身高在165公分以上，有大专以上学历，容貌端庄、气质优雅的女性都可以。倘若对房地产、居住文化有独到见解者则更受房产商的青睐。一些在房企、网站等相关行业工作的小白领们更适合此类工作。

　　点评：房模的主要职责与售楼小姐或礼仪小姐相近，除了吸引顾客的目光外还肩负着介绍房产的责任。 未来的模特将不再仅仅靠脸蛋、身材取胜，她们更需要有灵活的头脑和牢固的专业知识。并且此类模特的收入其实还和销售挂钩，兼职时间也可以挑在双休日，即不影响自己的正常工作又是看房购物高峰时段，通过提成和底薪，成为百万富翁并非妄谈。    

八小时外“开源”有方 揭白领三大热门兼职　　

   来源：卓越理财

   途径一：兼职

　　对于不想冒任何风险而又想尝一尝创业滋味的白领来说，不妨先尝试一下兼职。目前在北京、上海、广州等大城市，白领做兼职是一种常见现象。兼职职位有高有低，需要根据各人的能力、机遇而定。不过，不管何种兼职，都可以锻炼能力、积累经验，同时还可以积累一定量的资金，又不占用上班时间，不用放弃目前的工作，正好能够弥补想创业的白领的短板，可谓一举两得。

　　请注意：白领在选择兼职的时候，一定要注意与自己的特长和未来发展的方向相结合。兼职是为了缩短自主创业的距离，缩短从打工者到老板的距离，如果陷入到为兼职而兼职的局限中，为眼前的一点蝇头小利斤斤计较，而忘记了对自己能力的锻炼和资源的积累，那就有点得不偿失了。

　　途径二：抓副业

　　做自己的工作之外的副业可以充分利用在工作中积累的资源和建立的人脉关系。这是白领的一个特点，也是白领的一个优势，学会充分利用在工作中积累的资源和建立的人脉关系进行创业，可以大大减少创业风险。因为相当于原来工作的延续，无缝衔接，创业也容易踏上成功之路。

　　请注意：要注意不能将个人生意与单位生意搞混淆，将工作秩序搞颠倒，甚至只要是有利可图的生意就归自己，而无利可图或者亏本的生意就归单位，这样做不仅要冒道德上的风险，而且很有可能会受到法律的制裁。另外，要区分清楚主业、副业，不能因为自己的创业活动影响单位的工作。

　　途径三：合伙创业

　　选择合适的合伙人进行创业。有些白领没有时间自己进行创业，但可以提供一定的资金，或者拥有一定的业务经验和业务渠道，这时候就可以寻找合作伙伴一起进行创业。不过在创业之初合作伙伴一定要先分清楚责、权、利，不能等到赚钱了再说。我们看到无数合作创业的伙伴，在公司没有赢利之前，双方都能够和谐相处、和和气气，一旦公司赚了钱，矛盾便开始出现，有时一发而不可收拾。这就是大多数合伙企业，开始热热闹闹，中间打打闹闹，最后一败涂地的原因。

　　请注意：与合作伙伴一起进行创业需要注意的事项是：责、权、利一定要分清楚，最好形成书面文字，有双方签字，有见证人，以免到时候空口无凭。

　　途径四：开小店

　　一位在上海工作的白领，手头有一定积蓄，但不愿放在银行里吃息，因为银行利息太低。从去年6月起，他瞅准时机，在上海吴淞码头开了一家拉面馆，后来连开了4家。现在这4家拉面馆每月能为他带来2万多元的收入，远超过其打工的薪水。这位白领说，其实很简单，他看准了地方，出钱盘下店面，请了几个人来开店，设了一个店长，工资要高些，其他人按市场行情走。他只要每个星期到店里走一趟，盘盘账。因为店小，账目很简单，既省心省力，又不花时间。

　　请注意：类似这样的项目，非常适合想创业的白领。关键是你要开动脑筋，时刻留心，四处留心。另外，就是该下手时就下手，不能犹犹豫豫。大家都在找机会，机会来了你不下手，一眨眼机会可能就被别人逮跑了。

　　途径五：做产品代理

　　现在翻开报纸、杂志，到处是寻找产品代理的广告。有些人对此类广告抱着本能的排斥心理，以为都是骗子，其实并非如此，这里同样隐藏着一座座金山。这里有几条原则可供参考：其一，就是尽量不做大公司和成熟产品的代理，因为这类产品一般市场稳定，但利润空间小，条件苛刻，非实力雄厚者不能承受，白领难以问津。其二，选择产品，必须是真材实料的，必须是正规企业生产的，最好经相关部门认证的有合法手续的产品。其是否存在市场，可由其产品的功能和广告支持力度来判断。其三，产品的独特性与进入门槛要高。有些产品很好，但太容易仿造，结果市场一打开，跟风者一哄而上，市场很快又垮掉，这时候最吃苦的除了厂家，就是代理商。其四，最好直接与生产厂家接触，而不要做二手甚至三手的代理商，除非生产厂家有特殊要求。

　　如果打算做二手、三手代理商，那么，一要考虑上级代理商留给你的利润空间是否足够，二要考虑上级代理商的人品与信誉，三要考虑上级代理商与生产厂家的关系。上级代理商人品不好，信誉不佳，很可能在你打开市场局面后将你丢掉；上级代理商与生产厂家关系不好，厂家炒掉上级代理商，也很可能会使你前功尽弃。

　　请注意：打广告招代理的产品，一般都是尚处于市场拓展阶段的新产品，选择产品代理，最重要的是看清代理产品的发展前景。判明产品的市场前景，也就是判明了产品之于代理商的前景。

　　专家建议:“挣外快”因人而异

　　中老年人比年轻人更适合从事“额外工作”。因为年轻人往往都是单位的核心力量，而且提高自身业务素质的大好时机，如果分散过多精力在其他方面，势必会影响自己的职业发展，也会影响工作单位的整体利益。

　　记住不要被短期的眼前利益所蒙蔽，从而放弃对自己本职工作的长远规划，到头来真正吃亏的还是自己。如果要选择八小时之外的工作方式，建议采用开店和兼职两种形式，因为相对于一般情况来说，这两种方式风险较低。而做产品代理需要对产品、销售以及产品的前景有正确的判断，一旦判断失误，损失较大，难以承担这种潜在风险。

　　插牌：

　　这是一个创业的时代，想自己创业做老板的人越来越多，其中也包括众多白领一族。但是时间紧、资金有限、缺乏经验、患得患失，是几乎所有想自主创业的白领都会遇到的问题。针对这些问题，采取有针对性的措施和途径来实现八小时外的致富，这也许是行之有效的好方法。

白领兼职的三大热门领域

    来源：钱经

　　加盟连锁。加盟一个知名度较高的品牌，既可以自己当老板，又避免了创业的诸多风险。对于想创业的白领来说，由于采用了加盟授权者良好的品牌形象和成功的经营经验，既可以降低经营风险和投资风险，也可以从授权者那里得到经营、管理、培训、财务、原料配给、广告宣传等多方面的支持，降低了创业风险和时间、资金等创业成本，因此投资成功率相对而言比较高。

　　网吧。网吧的初期投入比较大，一般一个30台计算机的网吧就需要15万元以上。不过，开张以后，只要购买一套很好的收费、管理软件，经营起来就非常轻松了。

　　网上店铺。这个新兴的行业彻底颠覆了前厂后店的传统商业模式，成本极其廉价，于“无中生有”中创造超额的利润。

　　进可攻退可守——兼职创业之美好理想

　　对于有几年工作经历的上班族来说，往往怀有这样的矛盾心理：一方面希望收入稳定，不用承担风险；另一方面又埋怨工资太少，不能满足自己日益增长的欲望需要。许多人一直怀有创业的梦想，但由于害怕失败而始终维持现状，不敢踏出实际行动的第一步。

　　上班一族边上班边创业就是迈出第一步的人，他们想做的就是“鱼与熊掌兼得”的大胆尝试，一旦成功则是两全其美的选择：既能获得创业带来的好处又可以规避创业带来的风险，有效地结合上班与创业两者的优点，真正做到进可攻退可守。一旦失败，他们失去的可不仅是创业失败所带来的经济损失，更可能要面对的是即将失去一份曾经稳定的工作的威胁，还有曾经的壮志凌云和十足信心。

　　天下有“鱼与熊掌兼得”这么美好的事吗？如果有，兼职创业也要尽心尽力之外谨慎行之。

　　上班族创业一要三不要

　　很多上班族对“创业”的理解有很大的误区，90%的人都以为起点要非常高，非要有个几十万上百万资金才能启动。其实除了基本条件外，只要注意以下几个问题，也完全可以放手一搏。

　　一要：像准备全职创业那样去尽心尽力地筹划你的兼职创业。

　　一不要：别把你的创业看成是业余爱好，如果你希望它能给你带来利润的话，你就必须舍得时间和本钱——革命不是请客吃饭，哪怕是兼职。

　　二不要：白天正常上班的时候心猿意马——你时刻都得对得住别人付给你的那份薪水。

　　三不要：当本职工作和兼职创业两副重担压得你有些喘不过气来，而且好像看不到前途的时候，不要气馁。要记住很多人都是这么过来的，大部分人成功故事的背后都有这样的黑暗与彷徨。

　　其实，以上说的还是创业需要注意的。边工作边创业，遇到的困难可不比独立创业少，所以一定要有良好的人脉，即可以帮你拓展业务，又可以在忙不过来的时候，出手帮你一把。兼职创业，亲朋好友、贤内助就显得更是可遇而不可求。由于兼职性质，对主营职业一定不能忽略，吃这碗里的看着锅里的，这是任何老板都不能容忍的行为。所以要有清醒的认识，创业既不可高调又不可轻视。

　　新手上路须知

　　创业并非想象中那么容易，兼职创业有时比独立创业更复杂。除了启动资金等硬件外，由于为人打工的时间长了，思维方式往往局限于原来打工的层面上，短时间内很难调换过来，导致很多人第一次创业都以失败告终。再者并不是所有的人都适合创业当老板，上班族创业遇到的困难更多。首先，一个人的时间和精力是有限的，既要兼顾本职工作又要操心创业项目的经营管理，比起打工的生活肯定更累。

　　另外，边打工边创业与独立创业相比，应对的问题更复杂，从筹集资金、制定营销计划，到招聘员工等等都得一个人扛下来。因此，创业者在开始创业前应认清自己的优势劣势，评估创业成功的可能性，经过慎重调查和思考再作出决定。

　　钱经认为“新手上路”往往会碰到以下几个方面的问题：

　　项目选择草率

　　创业遇到的第一个问题就是项目的选择。很多人都习惯性地从个人喜好出发，往往主观地认为自己喜欢的项目产品消费者也一定喜欢，缺乏对前期市场准确的调查和理性的分析。另外，对项目发展前景过于乐观，对销量及利润率预计偏高，而对自身的营运能力、后续资金的投入、投资风险等因素估计不足。

　　成本核算不到位

　　由于首次创业缺乏经验，许多新老板容易将成本核算过于简单化。一是对“成本”这一概念的理解发生偏差，以为成本就是公司的租金、员工的工资及产品的进货成本；二是许多隐性成本可能还没算，例如电脑等固定资产的折旧、维护保养、自己作为领导消耗的时间和精力等，导致实际赢利状况与预期相差过大，推广计划中投入产出不合理等负面问题。

　　资金安排不合理

　　现有资金分配不够合理，缺乏资金整体使用规划。资金使用时基本不考虑整体性，以及是否存在超出安全比例的情况，后续资金供应链考虑不够充分，事业发展缺乏资金的后续支持。由于资金调配原因，许多新老板经常出现资金占压严重的情况，资金运作捉襟见肘，很快陷入困境。

　　突发情况处理乏术

　　开门做生意，上三教下九流都得会打交道，就算不是左右逢源，但至少也得照顾周全。这不像在公司上班，出事总有各个部门来负责处理，即便不良后果也是公司担着，员工个人吃不了多少亏。而自己的买卖什么都是自己的，一旦出现意外情况，可能导致生意的停顿和关门。许多新老板角色还未转换过来，通常只能束手无策，往往因为反映迟缓而导致事态扩大。

　　管理方式简单

　　管理方式不仅仅是内部的营运管理，而且涉及到客户管理、员工管理和激励等方面。因为缺乏经验，许多新老板都容易从惯常思维出发，依照自己的性情来做事，于是经常出现内部员工拆台和客户倒戈的事情也就不足为怪了。

　　上述这些因素导致了不少高级打工者直接跳出来当老板，结果“乘兴而来，败兴而归”，“赔了夫人又折兵”！因此，对这些创业者来说，盲目的创业投资不仅仅使经济上雪上加霜，更致命的是失去自信和勇气。

　　当一个上班族，有了丰富的项目知识，有了充足的运做资金，有了良好的人脉关系，有了足够的市场调查、有了够用的管理经验，有什么理由不给自己当一回老板呢？

最省心的兼职创业：手把手教你网上开店

    来源：理财周刊

　　网上开店，可能很多人都已经看到了这个机会，但如何上网做生意，怎么做生意，要注意什么，相信许多“有志者”并不了解，对于跃跃欲试的人来说，了解一些网上开店的基本流程很有必要。

　　有人说：“只要是会上网，一二元钱就可以在网上开个店”，这确实不假，但这未必是适合你自己情况的开店方式。

　　对于跃跃欲试的人来说，了解一些网上开店的基本流程很有必要。

　　第1步：前期准备和投入

　　在网上开店，需要做哪些前期工作？了解网购的消费人群、成交量居高的货品、找寻你了解的、或是有条件的货源；确定出售货品的主题、投入金额的预算等都是事前必须做的功课。

　　俗话说：“不打无准备的仗。”网上开店需要一定的投入准备，主要包括硬件和软件两部分。硬件包括可以上网的电脑、扫描仪、数码相机、联系电话等，不一定非要全部配置，但是尽量配齐，方便经营。电脑和宽带上网是必配的，还要通过一个数码相机拍下商品的照片上传到网上商店，而扫描仪则是把一些文件扫描上传，如身份证、营业执照等信息。这样初步计算前期投入约6400元左右(具体见表1)。而软件包括安全稳定的电子邮箱、有效的网下通信地址、网上的即时通讯工具(如MSN、QQ等)等。

　　网上开店初步成本费用预算



　　项目
　　费用　

　　电脑
　　3000元

　　电话安装费
　　130元

　　电话费
　　一个月约100元

　　ADSL费
　　包年1500元，免安装费

　　200万像素数码相机
　　1200元

　　扫描仪
　　500元

　　合计
　　6430元




　　有了一定硬件支持后，你就要思考你要经营的物品或者项目，这个你可以通过网络了解到目前成交量居高的货品，来确定自己的市场定位——卖什么样的商品。这个非常重要，决定着你开店成功与否。一般来说，在网上销售，最好是找网下不容易买到的东西拿来卖，例如：特别的工艺品、限量版的商品、名牌服装、电子产品等等。这样，专门的发烧友就会找到你店里，如果你和他合作得好，那生意就细水长流，回头客不断了。

　　然后找寻你了解的、或是有条件的货源，了解网上同类商品的价格等。根据自己的定位确定生意方式。此点很重要。一般来说，我们对“网商”分为三种类型：小打小闹型、拓展业务型和供求信息型。不同的类型适合去不同的网站开店。

　　最后就是选择你要开店尝试的专业平台，比如淘宝、易趣等一般来说要经过以下步骤：

　　1)注册会员：进入注册界面，注册网站会员，目前注册会员基本是免费的。

　　2)获得卖家认证：注册会员之后，要想开始网上销售服务需要通过网站进行的卖家认证，目前主要通过身份证认证、手机认证、固定电话认证、地址认证等方式。

　　3)通过卖家认证：上传商品，正式开展网上销售。

　　到这里你的前期工作才算做完。值得提醒的是，目前一些网站大都对会员提供免费开店服务，不过也有收费的，如易趣，易趣网登录物品需要支付登录费。如果物品卖出，还需要支付交易服务费。因此，卖出一件物品的总成本为：登录费加上交易服务费。

　　例如，如果您用竞标卖法在易趣上登录了一件起始价为1元的物品，然后以25元的价格卖给了一位买家，则您的总支出费用为1.3元，即登录费0.8元+交易服务费0.5元。从2005年12月20日起，易趣网进行了价格调整，每个月有3件免费物品登录的优惠，除此以外，其他定价商品登录费用下调50%。另外，店铺独有的仓储式物品将不再收取物品登录费。

　　第2步：建设自己的小店

　　想要生意好，电子商务的平台一定要找好：网站用户广泛，人气旺盛；服务周到，市场反响口碑好；收费低廉，物有所值。不过，有的地方性的C2C网站也很有人气和特点，可以考虑一下。(具体见表2)

易趣

　　特点：中国最早提供网上开店服务的购物网站，目前国内最大的竞买网站之一，拥有超过350万注册用户。

　　适合类型：小打小闹型；拓展业务型.

　　开店成本:注册网上商店免费，但是需要支付商品的底价设置费、物品登录费、交易服务费及广告增值服务费等。

　　淘宝

　　特点:是国内领先的个人交易（C2C）网上平台，致力于成就全球最大的个人交易网站。

　　适合类型:小打小闹型；拓展业务型。

　　开店成本:目前提供免费注册、免费认证、免费开店服务。

　　一拍网

　　特点:功能全面的全新优质网上买卖社区，为中国中小企业及个人用户提供顺畅的交易平台及多种交易模式。

　　适合类型:供求信息型，拓展业务型。

　　开店成本:目前提供免费的网上开店服务。

　　搜易得

　　特点:国内数码类产品交易量最大的网站之一。

　　适合类型:拓展业务型。

　　开店成本:完全免费。

　　8848

　　特点:服务于中小商户以及为企业用户拓展业务提供 电子商务解决方案。

　　适合类型:拓展业务型，供求信息型。

　　开店成本:目前提供免费的网上开店服务。

　　阿里巴巴

　　特点:找供应商的好地方, 目前中国最大的商务交流社区和网上交易市场之一。

　　适合类型:供求信息型。

　　开店成本:免费。

　　经营好自己的小店，关键是寻找物美价廉的货源。网上销售价格是非常敏感的要素，而不同的商品有不同的进货渠道。掌握了价廉物美的货源，就是掌握了电子商务经营的关键。以网上销售非常火的名牌衣物举例来说，各个品牌在换季时期都会打折大削价。卖家可以购买款式品质上乘的品牌服饰，然后在网上转手。有些做得好的网上店主，直接进国外的打折产品，即使网上售价是传统商场的4～7折，还有10%～40%的利润空间。

　　另外还可以去外贸产品中淘金。找找自己的亲戚朋友，有没有人认识外贸厂商，如果运气好，可以直接从工厂里拿货。在外贸订单剩余产品中有不少好东西，拿着价廉物美的外销产品，你的网上生意能不好吗？

　　还可以买入一些品牌积压的库存。很多精明的人非常擅长砍价，这个技巧在电子商务同样适用。品牌商的库存积压都很多，如果你有一定谈判能力，可以找到品牌经营商与他们谈判，把他们手中的库存吃下来，对今后的发展一定大有益处——关键是能谈下一个最低的折扣，是日后获得丰厚利润的关键。

　　批发商品一定要多跑地区性的批发市场，如上海的襄阳路、城隍庙，北京动物园、秀水街、红桥，并要熟悉行情，和老板熟个脸后可以拿到很便宜的批发价格。

　　第3步：如何经营网上小店

　　由于不了解情况，许多刚加入网上生意行列者都会面临许多困惑，何况，经营网上业务并非只是建个网上商店，还需要认真经营，只要经过长期的实践才能摸索出一套经营网上商店的规律。我们给大家介绍8大诀窍，让你从众多的“网店”中脱颖而出。

　　 NO.1：起个好名字

　　商品名称应尽可能以简洁的语言概括出商品的特质，力求规范，让人一看就能大致了解商品的基本信息，而且便于从搜索引擎中找到。推荐使用的商品名称格式是：品牌+商品名+规格+说明。

　　NO.2：好东西要放门口

　　怎么才能让顾客在你的店里第一眼就看到吸引他眼球的东西？这就需要做好商品推荐，花点工夫，盘点一下你的宝贝，让最好卖的东西出现在最上面。

　　图片决定能否一见钟情商品图片是你给顾客的第一印象。一幅模模糊糊、花里胡哨的商品图给人的感觉非常不好。图片可以从网上搜索，另外还可以扫描产品手册。最好找一个摄影技术较好的人来拍照，事后用图片处理软件修改一下也能达到不错的效果。

　　NO.3：价格定位合理

　　在网上销售，没有门面租金的压力，所以，只要能有好的货源，那赚一块就是一块。因此，价格一定要比网下便宜，多参考别人的价格，能便宜尽量多便宜点，这样，会有很多想省钱的客人进来。

　　NO.4：商品种类丰富

　　在把握新、精、平的原则上，网上小店的商品种类要丰富，因为每个来的客人，都希望自己所逛的店铺琳琅满目，如果只有干巴巴的几样东西，客人可能不会再次光顾了。

　　NO.5：产品说明详细

　　一份好的说明，不光光只是说明而已，它体现了卖家对买家的尊重，对自己产品的尊重。详细的产品说明，会让客人觉得卖家是个行家，那对你本人的信任和产品的信任又多了一点。

　　NO.6：加大宣传力度

　　最省钱的宣传方式就是网络论坛和各种专业论坛了。

　　NO.7：和买家保持联系

　　手脚要麻利，当有人看上你的商品时，无论是初期的信息沟通，还是后期的收款寄货，都应在第一时间响应对方。在网上购物的人，很少有耐心等待很长时间。

　　这样会让买家觉得你是一个有诚意的卖家，而且他们的问题也能得到你的及时解答，对成功交易有很大的帮助。

　　NO.8：搞好顾客关系

　　对于曾经购买过您的商品的顾客，您可以定期进行回访，比如在发货后不久就询问顾客是否收到、在一个月后询问顾客是否满意等等。让顾客感受到你的重视，可以培养他们的消费习惯。

六成白领寻找副业 下班后开车摆地摊流行

来源：大洋网-广州日报

　　白天是白领 晚上摆地摊

　　作者: 李琼

　　如今，在广州傍晚的地铁口、天桥上、街头巷尾，随处可见出售各种货物的小地摊，这些摊主多为打扮入时的年轻人，所卖货物也多为眼下年轻人喜欢的包、衣服、鞋、小饰品等。受金融危机影响，这样的情形从去年开始至今。据记者了解，这些小摊主中，有很多是职场白领，他们白天正常上班，傍晚下班以后，则变身为精明的小生意人。有些摊主甚至开着私家车，把车子后盖箱一打开就成了一个流动小摊，这与以往人们印象中的地摊族完全不同。

　　某网站近日对1463名年轻白领的调查显示：在金融危机影响下，六成多受访白领会主动寻求工作以外的“副业”，主要原因就是增加收入。调查显示，年轻白领初入职场，工资不高，花销却不少，有机会开发“副业”，补贴家用还能有积蓄，这样的理念被越来越多的人接受。但专家提醒，做个兼职达人并不容易，要协调好主业与副业的关系，更要警惕兼职过程中的各种风险。

　　记者 李琼

　　荷包瘪了就去摆地摊

　　“如果我能回到从前，而且必须决定怎样谋生，那我不会想成为一个科学家、学者或老师，我宁愿做个水电工或摆地摊的 。”大科学家爱因斯坦在75岁回顾其一生时，道出了自己的“地摊情结”：一种自由、热闹、并带有草根快乐的生活。

　　有着“地摊情结”的绝非爱因斯坦一人。小小大学毕业后在公司上了半年的班，工资拿到手不到2000元，毫无疑问成了“月光族”。在朋友的建议下，她开始在下班后摆地摊卖一些衣服。“刚开始拉不下面子，我就戴个太阳镜，一开始别人都还以为我是盲人，闹了一些笑话。后来我一个月能赚到3000多元，最高一年收入6万元。”再后来，小小索性租了个门面开了个店，请人打理。店里一有积压货物，她就挑出来拿到地摊上去卖，结果不仅把这些货处理掉了，还小赚了一笔。以后一有积压货她都这么干。她说：“摆地摊挺好赚钱的，当荷包有点扁的时候，去摆一下地摊是不错的选择，尤其现在的白领生存压力越来越大。”前一阵子，她还听说一个读MBA的女财务总监去摆地摊，人家摆地摊前，还好好运用自己的财务知识，把地摊商品做了一番成本和销售预算，据她说每天坚持3小时，一个月差不多能挣2000元。

　　小小说：“幸好没有遇见同事需要躲起来的。”小小平时正正经经地上班，从不跟同事提起摆地摊的事，下班后再悄悄地出来，现在她很享受这样的生活。和遇见同事不一样，她的同学偶然路过她的小摊，大都会惊叫一声，然后热热闹闹地上前捧场。

　　开着车去摆地摊

　　与小小不同的是，网友“琳小样”是开着私家车去摆摊的，她的“后备箱练摊成长日记”是某论坛上最火的帖子之一。“我是一个普通的‘80后’，想自己把车供起来，决定开始练摊。我利用自己车的后备箱，做了一块黑色泡沫板当背景，用一个喜羊羊的头像喷了一块板子，用来挂货。联系了两家卖饰品的厂商，然后在网上一款一款地选，两天后货全到了，于是我的练摊生涯就此开始……”

　　琳小样说，第一天出门摆摊，她非常紧张，导致她把车停在自家楼下纠结了1个小时。后来鼓起勇气开车去到某大学门口，停好，屁股朝外。“当时已经是晚上9点半了，我打开自己带的灯，摆好了货物，很壮观。很多学生觉得新奇都来看，我忙得不可开交，10点半收摊，数了数，一个小时，营业额一共是295元，相当的满足！”琳小样说，“我什么时候摆不确定，油箱里快没油了，就出去练练摊，赚点油钱。”

　　琳小样在自己的“练摊日记”中写道：也许平时炒股坐在电脑前动一动鼠标，就赚取或赔掉数千元。但摆摊不一样，从别人手里接过带着体温的钞票，心里想着，又一盒饭钱来了，特别能体会到生活的滋味。

　　几点忠告：

　　1.首先要过“面子关”，不用担心摆摊时被熟人看见，不要怕受人嘲笑。

　　2.便宜货源、丢死人不偿命的叫卖及三寸不烂之舌，是摆摊的必备条件。

　　3.除了会做生意外，还要懂得遵守“行规”：比如不占旧人位，必要时要缴清洁费，看到争议不能多管闲事。

　　4.符合相关规定，不妨碍城市交通。

　　5.要有知识产权保护意识，不能经营盗版光碟、假冒名牌产品以及国家明令禁止销售的物品。

　　观点对对碰

　　正方：

　　工作摆摊两不误

　　受金融危机影响，越来越多的白领不甘于坐在办公室领取日益贬值的薪水，兼职在白领中很流行。

　　平时当白领，闲时摆地摊，利用空余时间摆地摊，不只为了赚取外快，更多是在白领中营造了一种自我创业的意识。虽然不足以媲美创业，但是借此可以积累经验，在练摊中接触更多行业的人，又不耽误本职工作，何乐而不为呢。如今一套房子随随便便就卖一百万元以上，如果碰上单位不景气，背负着“供楼”、“供车”、“供养老婆孩子”压力的上班族，想出“街头练摊”这条兼职财路也就不足为奇了。

　　反方：

　　对职业发展没帮助

　　职场人摆地摊，大致可分为三类。

　　第一种是想创业的人，希望通过这些事情积累经验，但要处理好“练摊”与工作的关系；

　　第二种人是为了弥补经济收入的窘状，但增加收入还有其他途径，如果能找到与工作相关的事情是最好的，摆地摊并不能用上专业知识，对工作也没有帮助；

　　第三种人仅仅是感觉好玩，建议年轻人还是踏踏实实在职场中谋求更好的发展为上。

网络成淘金宝地 最牛写手一年狂赚数百万

来源：汉网-武汉晨报

　　据《人民日报海外版》报道 近些年来，网络文学以其令人不可思议的速度和能量迅速成长壮大。

　　请看一组数字：

　　——仅盛大文学旗下的“起点中文网”一家网站，平均每天就有超过1100人为其长篇网络原创小说写稿，内容更新超过3400万字。

　　——加上“晋江原创网”和“红袖添香网”，盛大文学每天吸引点击量接近4亿次。此外，颇具影响力的“小说阅读网”、“潇湘书院”、“逐浪网”等网站日访问量相加超过了7000万次。

　　——有3500万用户成为盛大文学的忠实拥趸，其中付费用户达400万人。

　　——2008年，“起点中文网”的作家“我吃西红柿”年收入超过200万元！除他之外，这家网站去年年收入过百万的作者多达10人。

　　——今年4月发布的“第六次全国国民阅读调查”显示，中国成年人使用在线阅读、手机阅读等各类数字媒介阅读率为24.5%，其中更有约2.8%的人只阅读数字媒介而不读纸质书。

　　从2004年开始，看网络小说成了大学生令狐的“必修课”。为了能看到网络作家最新的作品，令狐和另几位同学买来充值卡，合用一个账户，付费阅读。

   下班写手机小说 月赚几百元外快

   来源：大洋网-信息时报

　　通过手机看小说的人越来越多，于是，写手机小说正在成为一种新颖的赚钱门道。

　　记者了解到，珠三角有着大量年轻的打工族，他们在闲暇时间玩弄手机的同时，写写自己身边的故事，放到手机网络上供人阅读。这种网络创业方式除了能丰富自己业余生活，还有机会赚取几百元乃至几千元的收益分成，如果与出版社合作出书，还可以靠销售书来盈利。

　　文/本报记者薛松

　　可赚之处：

　　赚取收益分成

　　与传统意义上的“靠投稿赚钱”相比，手机文学具有低门槛、低风险、低成本等特点，除了丰富自己业余生活外，赚取的机会也更多，比如一定的收益分成。

　　如果作品影响大，未来还可以与出版社合作出书，然后靠销售书来盈利；也可将版权交给影视公司，拍成电影来获利，然后网站与作者进行分成。在日本，各大畅销书榜前10 名中，有半数以上来自手机小说。

　　比如一位叫郑培才的深圳某超市工作人员，他因为写一部原创手机小说《迷信》，获得某网络创业大赛手机小说作品的月度奖，除了获奖外，还因作品被下载了7600次，还获得近4000元的收益分成以及千元话费。

　　如何吸引人？

　　十几个字就设悬念

　　怎样的手机文学才有市场？一些文学出版界专家也提出不少建议，其一是绝对的原创性。中国互联网络信息中心发布的数据显示，用户所关注的手机小说内容最主要的是原创类型，比例为38.7%。

　　其二，手机小说要加快故事的节奏感，让读者在十几个字、二十几个字的时候追着往下看。知名出版人沈浩波认为，手机文学首先要求节奏特别紧凑，第二语言越浅白越好，故事越闹腾越好。手机小说不能像网络小说那样动则几十万字，而是以短小篇幅为主。手机通用屏幕一屏能容纳多少字，这个字数就是手机小说的基本节奏，吸引读者一页一页追着往下看很重要。

　　其三是要注重与读者互动，甚至还要经常设置悬念，调动读者胃口。

　　经验之谈：

　　多看报纸和博客

　　想靠手机文学赚钱的创业者平时应该做好哪些准备呢？根据前文中郑先生的经验，他下班回家后，总是习惯性地打开电脑阅读网络报纸和博客，收集第一手写作材料。比如还应多留意身边生活的大事小事，积累创作素材。“一部受欢迎的作品一定要紧追潮流，要以生活中发生的事为出发点，比如金融危机、房价高企，这样才能顺应读者心理！

　　另外，这些手机文学的创业者平时都有练笔的好习惯。“从小学起我就坚持写日记，记录下生活的点滴！”郑先生向记者展示了他随身携带的20多本厚厚的珍藏日记。

每天花2小时打造知名吸金博客 印刷厂老板变身“网赚”达人

   来源：新闻晨报

记者 杨美萍

　　最近一则关于JohnChowdotcom的新闻让著名的博客赚钱能手JohnChow再次回到人们的视野中。他通过写博客月入3万美元的故事已广为人知，甚至还有不少专家开始分析他的成功模式。

　　JohnChow原名周嘉良，祖籍中国广东番禺，12岁移民加拿大，目前定居温哥华。在接触网络之前，他曾跟人合伙开了一家印刷厂。2005年12月，周嘉良推出个人博客JohnChowdotcom。他的新博客是由已经存在5年多的个人主页整改而来。早期博客内容以IT评论和个人生活为主，2006年他开始将博客主题转移为如何在网络上赚钱，简称为“网赚”，结果大获成功，逐步成为世界上最有名的博客主之一。他的博客目前每月能为他带来3万美元以上的收入。

　　虽然博客赚钱很扎眼，但周嘉良并没有在博客上花太多时间。他每晚才会花时间更新博客，而且每次大约只花2个小时左右。

　　虽然花费的时间不多，但周嘉良的博客却可以保持每天3到4篇文章的更新量。他说，秘诀是使用时间戳，就是一次写很多文章，然后设置这些文章发布的时间，到时候，这些文章就会自动出现在博客上。

　　分析人士一致认为，周嘉良为自己的博客设立了一个很好的主题。正如他在自己的书中所写，博客主题是吸引读者的一个重要因素。以他本人为例，之前他的博客跟大多数的个人博客差不多，内容很杂，因此根本不赚钱。但是有了“网赚”这个主题以后，他通过和读者分享优化博客的经验，吸引大量的读者。

　　周嘉良还把博客中的一些内容进行整理，出了一本免费的电子书，书名就叫“和JohnChow一起网赚”。这本书也成为他博客的招牌。只要在他的网站进行注册，就能免费下载这本书。这本书也进一步提升了他在网博界的名声。

　　打响知名度后，周嘉良开始通过出售文字链接以及收费评论等途径赚取广告费，他的博客月收入从2006年12月的不到3000美元猛增到2007年1月的近1.3万美元。随着流量的攀升及赚钱方式的不断“拓宽”，最终成就了如今每月超过3万美元的稳定收入。

   　虽然在博客上赚到高收入，但他并没有在博客上花费很多时间，每天大约只花费了两个小时去更新，但他每天却保持3到4篇文章的更新。他的秘诀在于，每逢有空就积累一些问题，然后像设置邮件发送时间那样设置博客文章的发布时间，时间一到，这些文章就会出现在博客上，这样就能够保持每天都有更新。

　　此前，大多数人的博客雷同多，内容杂，没有“卖点”，而周先生的成功之处，在于他为自己的博客设立了一个很好的主题——“网赚”，与读者分享网赚经验，成为他吸引读者的“卖点”。同时，他还利用博客的内容来出免费电子书，成为打响他博客的另一个“招牌”。

　　国外成熟博客的收费模式，有订阅、广告、赞助、付费内容等等，而这些收费模式的基础，需要高流量的支撑，通过上述的铺垫，周先生的博客获得了一定的知名度和高浏览量，从而可以通过出售文字链接和收费评论等途径赚取到广告费。

从不知名网店到拥资1亿 白领教你小本创业

    来源：投资有道

1、做自己有兴趣的事情；

　　2、挖掘“身边”的资源；

　  3、团队是基础，让团队的成员都感觉是自己的事业；

　　4、换位思考，以自己的心体会消费者的心理；

　　5、适应市场的需要，而不是“逆市而为”；

　　6、垄断掉可以垄断的资源。

　　直到晚上9点，铂利德钻石有限公司的联合总裁徐潇终于能在吧台前坐下来，喝一口啤酒，“这就当是液体面包了”。为了和比利时最大的钻石供应商HRD的签约活动，她忙了整整一天，完全没有时间吃东西。但看起来神态轻松，兴致颇高。

　　确实，这些辛苦实在算不了什么，创业的经历冷暖自知。现在，她和哥哥徐磊创办的钻石购物网站“钻石小鸟”在拿到今日资本和联创策源的第二轮一亿元的风险投资后，已经进入了高速成长期，“或许三四年后，会上市。”

　　一个月卖出一枚钻戒    

　　在一些人看来，徐潇的创业经历颇有些“无心插柳”的味道。

　　这家公司，起源于徐潇于2002年在Ebay上开设的网店——钻石小鸟。当时英语专业毕业的她在一家美国软件公司工作，由于工作的关系常常需要接触网络，所以就看到了Ebay。一开始徐潇只是买主，她会在网上给自己买点喜欢的饰品，后来，就自己开了一家卖银饰的小店，徐潇兴致高昂地给每一个银制的首饰写故事，小店生意因此做得红红火火。她还被网友热情地称为“小鸟姐姐”——现在的钻石小鸟的名字也是由此而来。

　　“现在，公司里的人都会叫我‘鸟姐’。”徐潇笑道。

　　当然，说到“鸟姐”，不能不说到“石头哥”——徐磊（徐磊的英文名是stone）。

　　徐潇的哥哥徐磊，毕业于同济大学珠宝鉴定专业，那时的徐磊已经是一名比较成功的珠宝供应商。徐潇想：哥哥的钻石批发公司有进货渠道，只要把这些钻石的照片放到网上就行，既不需要资金，也不需要库存，为什么不试一试在网上销售钻石呢？于是，在2002年7月，徐潇在自己的网店上贴出了一些钻饰的照片，开始把钻石销售作为自己网店的又一项经营业务。

　　一开始，网友是有疑虑的，钻石是昂贵的奢侈品，网上销售的价格确实比在店里卖便宜了不少，可谁能保证这是真的呢？开始的三个月，没有一单生意。直到那一年10月份，一位哈尔滨的姑娘才下了第一单，买下了3000元的东西，包括一枚钻戒和一个钻坠。“她一开始也不能确定，跟我沟通了整整一个月之后才下了这一单。”徐潇回忆起第一笔生意的情景。有了第一个吃螃蟹的人后，后来的生意就比较好做了，“网络是一个无形的监管平台，可以传好的，也可以传不好的，如果我们做得不好，很快就一传十，十传百，而我们在网络上的店，好评率一直是100%。”这就是最好的广告。

　　“鼠标＋水泥”服务模式  

　　2004年，她们在上海开设了第一家Office直营店，也给他们的网上销售带来了转折。“虽然当时只是20多平方米的一个地方，但是效果却大大出乎我们意料，众多网友都闻讯而来，当月销售额就轻松翻了5番。”

　　这也是钻石小鸟“鼠标＋水泥”服务模式的实践。

　　现在，公司的落地门店称为“体验中心”。她介绍说，“钻石小鸟体验店和传统珠宝店有非常大的不同。首先你进门看见的不是柜台与商品，而是几台电脑——‘顾客上网区’，再进入内是一面讲述钻石历史的文化墙以及一对一的专业顾问咨询台，进而是一间四壁满铺钻石的璀璨裸钻厅。它不仅仅是一个钻石销售的空间，同时还是一个兼具钻石文化传播、网络销售传播以及钻石体验的空间。体验店满足了大部分客户线下交易的需求，但我们既要控制体验店数量以控制成本，又要满足越来越多的顾客的需要。”目前，钻石小鸟线下销售大概占总销售额度的85%，但是这些客户基本都是网络用户，只是支付环节选择线下，未来只要对这些客户作相应的培育和引导，徐潇有信心将他们转变为真正意义上的网上顾客。

　　“我们不希望逆市而为，因为我们销售的毕竟不是一个标准化程度高的产品，钻石产品个人化比较强。体验店里面的电脑并不是一个摆设，每一个线下顾客在这里都会有人指导他们做线上的注册，注册好了可以享受线上用户同样的价格。等到这类客户了解我们的模式以后，以后的消费就可以在网上进行。那个时候体验店的任务就完成了，它在未来可能只是一个配送中心或者服务中心。”

　　毕竟，钻石小鸟的最大竞争力就在于价格的优势，而价格优势又来自于无普通钻石销售商昂贵的库存和店面费用。

徐新是谁？相较于一些创业人苦苦寻找风险投资的青睐，徐潇、徐磊是“被盯上了”而不自知。

　　“我哥哥接到今日资本的电话，当时我还在杭州出差。那时我们对风投一点概念都没有，哥哥接到电话的时候有点茫然，他还以为是拉广告的，所以态度有点冷淡，对方大概听出了哥哥语气的冷淡，就说：‘你旁边有没有电脑，有的话就去查一下今日资本的徐新。’哥哥就在网上搜索了一下，这才知道徐新是投资界非常有名的人物，她之前投资的网易、中华英才网等项目都获得了成功。”

　　徐潇当时也没想到能这么顺利就拿到投资，只是觉得，既然有这样的机会，就去了解一下，当是学习吧。结果没想到谈得非常顺利，短短半个月时间今日资本就决定给他们投资。

　　“当时我还在工地上，接到电话还真不敢相信。”徐潇笑着说。

　　2007年5月，今日资本正式投资钻石小鸟，也就在那个月，上海旗舰体验中心开幕。

　　“我们沟通得很好。风险投资那边只是派了一位CFO过来，而具体的营运并没有过多的插手。反而，我们有机会去他们投资的一些公司交流、学习，也了解到一些我们还没有经历、但是将来可能会遇到的困难，这样以后再碰到的时候也不会慌了。”徐潇并没有觉得在有风险投资后有更大的压力，“他们也确实会给我们提‘意见’。比如收到别人的宣传页了，就来问我们，你们的怎么还没到？或者来问，为什么最近都没有收到你们的宣传短信了？”

　　“我们现在是他们投资的项目中，最赚钱的三个之一。”徐潇说起来，眼神中带着骄傲。

　　首开网络销售钻石先河的是美国Blue Nile（蓝色尼罗河）公司。这家成立于1999年，没有一家实体店的珠宝类网站，2004年销售总额一举超越了Bvlgari、Cartier和Tiffany三大著名品牌的销售总和，在钻戒的销售排行上紧追Tiffany，并于当年在纳斯达克成功上市。仅用了8年时间，Blue Nile便发展成为世界上最大的在线钻石销售公司。

　　“我们和Blue Nile并不完全一样，他们是完全的网上销售，而我们则是线上线下结合。”徐潇说，“未来，可能三四年内会上市吧。这是水到渠成的事情。”

　　曾7天7夜没回家的员工

　　看起来，徐潇兄妹一路走来，颇为“幸运”，而徐潇在采访中也一直提到这个词。但她依然认为，成功的背后最重要的仍然是“努力”。

　　“很多背后的努力是别人看不到的。就像以前我们公司的物业总说，你们怎么老是这么晚不关灯？”徐潇回忆起往事。

　　最早，徐潇在网上做银饰生意的时候，就是每天白天上班，晚上回家照顾网上的小店，甚至要熬到凌晨三四点，第二天仍然9点准时上班。那个时候，自己的父亲经常骑着自行车不论刮风下雨地去帮她发货，“我的父母是我最早的员工。”她这么说。

　　创业的初期，她一天是扮演N个角色，做销售、摄影、美工、库管、财务、发货……“现在，因为我们成长得太快，所以很多员工也不得不同时扮演很多角色。”徐潇聊起她的团队，感慨更多。

　　“我们一起创业的老员工，90%的人依然留在团队。”在徐潇看来，自己拥有一个非常有朝气、有凝聚力、而且“快乐”的团队。

　　“曾有两位员工，都是女孩子，为了完成一个方案，整整7天7夜没有回家，赶也赶不回去。最后是她们的父母找上门来，说‘你们领导呢。’但她们还在维护她，说领导不在。”虽然她也并不赞同这样，但也为团队的成员都把这份工作当作自己的事业拼搏觉得骄傲。

　　“我们的一位总监说，到这里来了以后，以往6个月的工作两个月就做完了，但他觉得工作得很开心。”徐潇说，钻石小鸟的团队，就是在为了一个共同的梦想而奋斗。“我们的口号是进取、创新、快乐。我们的团队都很年轻，很多人爱天马行空的发挥想象，我们的许多创意就是大家智慧的结晶；我们提倡快乐，因为只有自己快乐，才能把这种快乐传递给消费者。”

　　不过，徐潇也在调整自己的工作和生活，“以往两者是结合在一起的，现在正努力把他们分开。也尽量不加班，周末陪家人，多出去转转。因为自己也是员工的榜样，如果你总在加班，员工也会不好意思走。也只有这样，每个人，包括公司，才能有持续的发展。”

　　“也许在IBM工作很让人满足，但是创造一个IBM不是更快乐吗？”

　　小蛋糕变大

　　与金融危机下不少企业困难重重的经营相比，钻石小鸟反而成长得愈加蓬勃。

　　“我们是大蛋糕变小了，而小蛋糕变大了。”徐潇解释。大蛋糕，是指全球的钻石需求，由于受经济影响变小；而在国内这个小蛋糕市场，因为钻戒之类是一种刚性需求，并不仅仅是富豪的玩意，加上中产阶级越来越多，市场需求反而在扩张。“我们的会员俱乐部活动时，很多女孩把之前买的钻饰都带上，我看了大吃一惊。只要觉得工资负担得起，她们有些人几乎每个月都会给自己买一样东西。”

　　“因为自己也是年轻人的缘故，也很能理解年轻人的需求和感受。比如，我们推出钻戒DIY的项目，将年轻人通过种种考验而走在一起的体验和钻石淬炼成型的过程融合在一起，很好的吸引了年轻顾客。何况，现在的年轻人也越来越习惯于网上购物这种方式。”徐潇对未来充满信心。

　　另一方面，徐潇并没有因为目前的成就而盲目乐观。“我们知道自己的经验是不够的 ，所以也在不断引进人才，多走出去看看同类的企业。毕竟，我们还年轻，还有试错的机会，而且依靠团队的力量，相信可以克服今后的困难。”

　　“我和徐磊都是爱‘忘事’的人，只记得好的，不记得不好的，性格乐观。”徐潇说她已经不记得之前经历过什么特别难过的时刻，只记得开心的时候。她左手无名指带着一颗经典的钻戒，右手则带着一颗个性化的夸张戒饰，一个代表事业，一个代表个性。

　　希望如她所言，钻石小鸟会以快乐的团队，做出快乐的产品，再将快乐传递到每个人。

  

另附一个理财的帖子：



编者按：你不理财，财不理你。对于年轻白领一族来说，精打细算的理财规划绝对是牛年财运来临前的第一项准备。 如果有人问你，你的收入来源有哪些？你给出的答案很可能只有工作收入。其实对工薪族来说，如果搜集了信息，动用了智慧，理财收入可以成为你另外一个收入来源。

首个10万靠毅力第二个10万靠方法


对于年轻的工薪族来说，积累人生第一个10万元，通常是需要相当毅力的，即便下定决心每月必须固定存入多少钱，很多时候也因为忙碌、遗忘、额外支出等原因让强制储蓄的愿望泡了汤。很多时候我们也明白，其实每个月收入中抛开必要的生活开支，多花几百元和少花几百元对我们的生活基本没有影响，关键就是，如何在我们还没有随意消费完之前，及时地将这些可花可不花的资金沉淀下来。
而要积累第二个10万元，就有很多捷径可走了，因为有了理财的本钱，钱生钱就容易多了。28岁的关女士幸运地得到父母赠予的20万元后，一直把它放在银行里存活期，当去年受人指点购买收益3.4%的人民币理财产品后，竟赚了7000元，对于之前白白流去的银子只好连连叫苦。这正是这一阶段理财意识的重要体现。有一种说法，如果一个人30岁时有50万元，他不用做别的只是稳健打理，那么这个人退休时将有几百万元甚至上千万元。
积累人生这两个10万元，需要动用的确实是不同的脑部神经，需要搜集的是不同的理财技巧，需要具备的是同样的理财观念。今天，与大家一起探讨的是两个10万元的不同技巧，同时也希望大家能够从打理新年的第一个月收入开始，尽早制定出自己的理财计划，享受狗年的财运生活。


第一个10万元财富积累阶段


基金定投收益高于零存整取储蓄法


或许你还没有意识到，作为白领的你，当每月的工资都被公司直接打在了卡上，自己用多少取多少，每月节余部分放在卡里吃活期利息时，这种多数同事们都采用的做法，已经让你白白丢掉了三倍左右的定期利息，看似几十元到几百元的差别，时间一长损失可就大了。更重要的是，这种方法非常不利于资本的积累，这样的“不理财”方式，让你实现第一个10万元目标难了不少。
所以，先从你的活期存款开始吧。
据了解，目前各家银行都有自动转存服务，用户可以凭工资卡和有效身份证件，到银行柜台开通这项服务，并可设定一个转存点，让资金在定期账户和活期账户间自动划转。通过这项业务，工薪族可完全实现为自己量身定制理财方案的目的，如设定零用钱金额、选择定期储蓄比例和期限等，实现资金在活期、定期、通知存款、约定转存等账户间的自主流动，提高理财效率和资金收益率。据统计，如果资金平均分配为三个月定期到两年定期，一年下来可以达到约1.75%的年综合收益率。不过，需要注意的是，不同银行的转存起点和时间有所不同。
例如，假如您的月工资为6000元，与工资发放银行签订了储蓄协议，委托银行在自己的活期工资账户中每月保留2500元，其余资金按20%、30%和50%的比例，分别转存到三个月、一年和三年的定期子账户上。如果您的零用钱超过2500元，银行会按利息损失最小原则，由电脑系统从其定期子账户中选择最近存入的定期存款提前支取，但如果当天补足取款，也不会造成利息损失。


“月光族”理财：零存整取
零存整取，就是每月固定存额，一般5元起存，存期分一年、三年、五年，存款金额由储户自定，每月存入一次，到期支取本息，其利息计算方法与整存整取定期储蓄存款计息方法一致。中途如有漏存，应在次月补齐，未补存者，到期支取时按实存金额和实际存期，以支取日人民银行公告的活期利率计算利息。
零存整取可以说是一种强制存款的方法，每月固定存入相同金额的钱，想不做“月光族”者可以通过这种方法养成“节流”的好习惯。


类储蓄法货币基金：活期储蓄
所谓货币基金是一种主要投资央行票据、记账式国债、金融债、协议存款等稳健型金融产品的开放式基金，因为它不像其他开放式基金一样有认购和赎回费用，所以投资者可以把它当成“活期储蓄”，而随时购买和赎回，从发出赎回指令到可以取现一般需要2至3个工作日。


定期定额申购基金
定期定额申购基金很适合工薪族达到强制储蓄的目标。已上市的各种开放式基金的数目已达到上百只，它们的主发行渠道就是银行。那么，经常光顾银行的工薪族，不妨选定其代销的某只基金，跟银行签订一个协议约定每月扣款金额，以后每月银行就会从你的资金账户中扣除约定款项，划到基金账户完成基金的申购。这种方式有利于分散风险，长期稳定增值。这种投资法，不必掌握太多的专业知识，不必费心选定购买的时点，只需耐心一些坚持中长期持有，并且在一般情况下，基金定投的收益会高于零存整取的利息。正因为此，它甚至是工薪族为孩子储备教育金或筹划养老金的一个优良选择。
定期定额买基金，选定哪只基金特别重要。一般来说，这种投资方式适合股票型基金或偏股票型混合基金，选择的重要标准是看它的长期赢利能力。


银行“月计划”理财
一些股份制银行有一种“月计划”的存款方式，年收益可达到活期存款的3.3倍，通知存款的1.5倍，只要单个账户余额超过1万元，就可以在每月下旬与银行约定理财月计划，银行每月1日对外发布上期收益情况，并容许投资者在每月5日至25日终止方案，以保证资金的流动性，预期年收益率为1.7%至2.05%。


第二个10万元财富增值阶段


五成稳守，五成“稳攻+强攻”
守：工作了几年之后，或许你已经有了10万元左右的存款，就可以好好打理一下多年积蓄，让它加快增值速度了。
首先，应该把一半积蓄放在银行存款或国债上，这些钱的作用不是增加收入，而是保本，避免让财富暴露在不可控制的风险下。
除存款和国债之外，还可以关注一下其他低风险理财产品，如人民币理财产品和货币市场基金，投资这些理财产品本金较安全，虽然给出的收益率都是预期收益率，没有绝对的保证，但实际上收益率波动范围并不大。比如拿出1万-2万元投入到货币或债券型开放式基金里面，它可以替代活期存款。
在保证流动性和低风险的情况下，货币市场基金收益率一般为2%左右。货币基金一般不收取赎回费用，管理费用也较低，转换又很灵活，本金的安全性很高，又是免税的。


工薪族理财方程式：策动你的第二个十万
努力增加理财收入的同时，仍然要把工作收入积累下来，当初攒下第一个十万的劲头千万不能松懈。
50%稳守，25%稳攻，25%强攻，第二个十万！
对工薪族来说，收入有两个来源：工作收入和理财收入。在只有工作收入没有理财收入的情况下，积累人生第一个十万，通常是需要相当毅力的，而要积累第二个十万，就有很多捷径了，因为有了理财的本钱，钱生钱就容易多了。目前银行一年期定存利率是3.87%，活期更是只有0.81%，钱放在银行不动，利息还不够弥补物价上涨。所以，一旦有了理财的本钱，就不能只靠工作收入了，应逐步提高理财收入在总收入中的比重。随着年龄的增长，以理财收入逐步取代工作收入是必经的过程，直至退休后只有理财收入而没有工作收入。及早开始理财，就有机会提早退休享受生活，下面这个“理财方程式”可以给大家一些启发。
理财方程式=50%稳守+25%稳攻+25%强攻。
理财方程式的概念十分简单。首先，把一半积蓄放在银行存款或国债上，这些钱的作用不是增加收入，而是保本，避免让财富暴露在不可控制的风险下。除存款和国债外，还可以关注一下其它低风险理财产品，如人民币理财产品和货币市场基金，投资这些理财产品本金较安全，虽然给出的收益率都是预期收益率，没有绝对的保证，但实际上收益率波动范围并不大。
接下来就是如何钱生钱了，建议大家将“攻”的资金分为“稳攻”和“强攻”。稳攻部分，对于有一定投资理财概念的人，可以选一些波动度较小、报酬表现较稳健的理财产品，如混合型基金、大型蓝筹股等，追求的年收益率在5%-10%不等。不过，投资前要做一些功课，选出好的股票和基金才行；同时还需有投资组合的概念，通过分散投资来降低风险。
至于强攻部分，就是投资理财中最刺激的部分了，如成长型股票、股票型基金、期货等，既有机会让人一个月赚10%，也有可能一个月赔掉10%。投资这些高风险高收益的理财产品，有相当高的知识与经验门坎，对于不擅长投资的工薪族，最好先以稳攻方式进行，在比较有投资心得、功力较深厚之后，再加入强攻一族中去追求更高的收益率。
需指出的是，“理财方程式”的攻守比重是可以灵活调整的，主要取决于个人风险偏好和理财目标，如果能够承受一定风险且短期内无较大资金支出计划，则可提高强攻部分的比例，但建议该部分比重不要超过50%。对于保守型的投资人，则可增加稳守的比例，减少强攻的比例。
最后，努力增加理财收入的同时，仍然要把工作收入积累下来，当初攒下第一个十万的劲头千万不能松懈。如果能保留定期储蓄的好习惯，同时坚持投资理财，拥有下一个十万一定不会太久。


一天存一元 10万变成40万
在金融市场中，最重要的理财理由是——资本永远有回报。即使你曾经是一个数学成绩常年不及格，或者你对于数字非常不敏感，甚至看见财务报表就头晕——但你如果准备今天就开始个人理财计划，其实仍然有办法。


三口之家30年开销108万
不劳动没饭吃，不理财总不会饿肚子吧？我的回答是“未必”。
在这里介绍一个简单的测算：如果有一位30岁的叔叔，有一个零岁的孩子，从这个时间点开始直到60岁退休，漫长的30年当中，这样的三口之家，大概花费多少钱才能满足这个家庭的基本需求？
三口之家，每个人每天吃饭加上各种的花销，一个月3000元应该是最基本的，大概需要108万元，这个毋庸置疑；
如果首付20万元，合计80万元；
如果买车，从30岁到退休前至少要购置两辆吧，花30万元。再加上每年养车的保险、汽油等费用，合计70万元；
再养一个孩子，不包括将来出国留学，从出生开始一直到大学毕业，按照现在北京、上海这些大城市的标准，起码要花费40万元；
这样已经差不多300万元了。还要赡养父母，算一起是4个老人……目前业界公认的数字是480万元。如果仅靠自己每个月的工资所得，按现在家庭月收入1万元计算，应该不算很低了，那么需要——如果挣够480万元，刚好需要30年。60岁以后的生活呢？
这就是理财的意义所在。如果不进行好的理财规划，不光有一天你的财富会弃你而去，甚至于最基本的生活条件你都无法满足和实现。


一天存一元钱
即使你曾经是一个数学成绩常年不及格，或者你对于数字非常不敏感，甚至看见财务报表就头晕——但你如果准备今天就开始个人理财计划，我仍然有办法：一天一元钱。
一天存一元钱，不相信有人做不到——这么小的投入，依然可以做出惊人的理财成绩。假定年收益率是10%，一个零岁的孩子，一天给他存一元钱，就永远放在那里，或者是购买一些比较好的基金产品。如果能达到每年10%的收益率，计算一下，到这个孩子60岁以后，他需要退休养老的时候，这笔钱将可以变成200万元。
其实，这个理财法则是很多人都知道的。如果收益率是4%的话，18年内你的资产就能翻一番。也就是说，29岁时手上的10万元钱，到自己47岁时就会变成40万元；假如收益率能提高到12%的话，6年时间，你手中的资金就会翻一番了。但是，这里有一个前提：第一，你要每年都确保这样的收益；第二，中间任何一年都不能动用这笔资金。
前一段时间，我总是听说：某某人现在甚至把房子卖了，把所有的资产压上，去做一项投资——这个是最不可取的。因为你不可能保证这笔钱长期不动用，但是如果进行一个有效的规划，拿出合理的资金就可以实现的。


从开始赚钱到退休把握人生几次理财良机
从你开始赚钱到退休，你可知道，你的一生有多少个理财阶段？你错过了多少个理财良机？


单身期：参加工作到结婚前(2至5年)
理财重点：该时期没有太大的家庭负担，精力旺盛，因为要为未来家庭积累资金，所以，理财重点应是努力寻找一份高薪工作，打好基础。
也可拿出部分储蓄进行高风险投资，目的是学习投资理财经验。另外，由于此时负担较轻，年轻人的保费又相对较低，可为自己买点人寿保险，减少因意外导致收入减少或负担加重。
投资建议：可将积蓄的60%用于投资风险大、长期回报高的股票、基金等金融品种；20%选择定期储蓄；10%购买保险；10%存为活期储蓄，以备不时之需。


家庭形成期：结婚到孩子出生前(1至5年)
理财重点：这一时期是家庭消费的高峰期。虽然经济收入有所增加，生活趋于稳定，但家庭的基本生活用品还是比较简单。为了提高生活质量，往往需要支付较大的家庭建设费用，如购买一些较高档的生活用品、每月还购房贷款等。此阶段的理财重点应放在合理安排家庭建设的费用支出上，稍有积累后，可以选择一些比较激进的理财工具，如偏股型基金及股票等，以期获得更高的回报。
投资建议：可将积累资金的50%投资于股票或成长型基金；35%投资于债券和保险；15%留作活期储蓄。


家庭成长期：孩子出生到上大学前(9至12年)
理财重点：家庭的最大开支是子女教育费用和保健医疗费等。但随着子女的自理能力增强，父母可以根据经验在投资方面适当进行创业，如进行风险投资等。购买保险应偏重于教育基金、父母自身保障等。
投资建议：可将资本的30%投资于房产，以获得长期稳定的回报；40%投资股票、外汇或期货；20%投资银行定期存款或债券及保险；10%是活期储蓄，以备家庭急用。


子女大学教育期：孩子上大学后(4至7年)
理财重点：这一阶段子女的教育费用和生活费用猛增。对于理财已经取得成功、积累了一定财富的家庭来说，完全有能力支付，不会感到困难。因此，可继续发挥理财经验，发展投资事业，创造更多财富。而那些理财不顺利、仍未富裕起来的家庭，通常负担比较繁重，应把子女教育费用和生活费用作为理财重点，确保子女顺利完成学业。一般情况下，到了这个阶段，理财仍未取得成功的家庭，就说明其缺乏致富的能力，应把希望寄托在子女身上，千万不要因急需用钱而乱理财。
投资建议：将积蓄资金的40%用于股票或成长型基金的投资，但要注意严格控制风险；40%用于银行存款或国债，以应付子女的教育费用；10%用于保险；10%作为家庭备用。


家庭成熟期：子女工作到自己退休前(约15年)
理财重点：这期间，由于自己的工作能力、工作经验、经济状况都已达到了最佳状态，加上子女开始独立，家庭负担逐渐减轻，因此，最适合积累财富，理财重点应侧重于扩大投资。但由于已进入人生后期，万一风险投资失败，就会葬送一生积累的财富。所以，在选择投资工具时，不宜过多选择风险投资的方式。此外，还要存储一笔养老金，并且这笔钱是雷打不动的。保险是比较稳健和安全的投资工具之一，虽然回报偏低，但作为强制性储蓄，有利于累积养老金和资产保全，是比较好的选择。
投资建议：将可投资资本的50%用于股票或同类基金；40%用于定期存款、债券及保险；10%用于活期储蓄。但随着退休年龄逐渐接近，用于风险投资的比例应逐渐减少。在保险需求上，应逐渐偏重于养老、健康、重大疾病险。


退休以后
理财重点：应以安度晚年为目的，投资和花费通常都比较保守，身体和精神健康最重要。在这时期最好不要进行新的投资，尤其不能再进行风险投资。
投资建议：将可投资资本的10%用于股票或股票型基金；50%投资于定期储蓄或债券；40%进行活期储蓄。对于资产比较丰厚的家庭，可采用合法节税手段，把财产有效地交给下一代。


工薪族投资理财10大法则


时下，家庭投资理财越来越受到人们的重视，但并不是所有的投资方式都适合于工薪家庭，在此文中以满分10分的标准给它们打分。


储蓄———基础(9分)
银行储蓄，方便、灵活、安全，被认为是最保险、最稳健的投资工具。
储蓄投资的最大弱势是，收益较之其他投资偏低，但对于侧重于安稳的家庭来说，保值目的可以基本实现。


股票———谨慎(6分)
股市风险的不可预测性毕竟存在。
高收益对应着高风险，投资股票的心理素质和逻辑思维判断能力的要求较高。


物业———必要(7.5分)
购买房屋及土地，这就是物业投资。
国家已将物业作为一个新的经济增长点，又将物业交易费税有意调低并出台按揭贷款支持，这些都十分利于工薪家庭的物业投资。物业投资已逐渐成为一种低风险、有一定升值潜力的理财方式。
但是投资物业变现时间较长，交易手续多，过程耗时损力，是值得投资者考虑的一个问题。


债券———重点(8分)
债券投资，其风险比股票小、信誉高、利息较高、收益稳定。尤其是国债，有国家信用作担保，市场风险较小，但数量少。企业债券和可转换债券的安全性值得认真推敲，同时，投资债券需要的资金较多，由于投资期限较长，因而抗通货膨胀的能力差。


外汇———辅助(5分)
外汇投资，可以作为一种储蓄的辅助投资，选择国际上较为坚挺的币种兑换后存入银行，也许可以获得较多的机会。
外汇投资对硬件的要求很高，且要求投资者能够洞悉国际金融形势，其所耗的时间和精力都超过了工薪阶层可以承受的范围，因而这种投资活动对于大多数工薪阶层来说不太现实。


字画古董———爱好(4分)
名人真迹字画是家庭财富中最具潜力的增值品。
但将字画作为投资，对于工薪阶层来说较难。目前字画市场赝品越来越多，给字画投资者带来了一个不可确定因素。
古代陶瓷、器皿、青铜铸具以及家具、精致摆设乃至钱币、皇室用品、衣物等，因其年代久远，具有较高的观赏和收藏价值，增值潜力极大。但是在各地古董市场上，古董赝品的比例高达70%以上，要求投资者具有较高的专业鉴赏水平，不适合一般的工薪家庭投资。


邮票———轻松(8分)
在收藏品种中，集邮普及率最高。从邮票交易发展看，每个市县都很可能成立了至少一个交换、买卖场所。邮票的变现性好，使其比古董字画更易于兑现获利，因此，更具有保值增值的特点。但近年来邮票发行量过大，降低了邮票的升值潜力。


珠宝———享受(4分)
珠宝，广义上可分为宝石、玉石、珍珠、黄金等制品，一般说来，具有易于保存、体积小、价值高的特点
投资珠宝，有一举两得的功效。对于工薪家庭，珠宝可以作为保值的奢侈消费品，但作为投资渠道不可取。


彩票———有度(1分)
购买彩票，严格上说不能算是致富的途径，但参与者众多，也有人因此暴富，因此也渐渐被工薪族认同为投资。
彩票无规律可寻，成功的几率极低。


钱币———细心(3分)
钱币，包括纸币、金银币。投资钱币，需要鉴定它们的真伪、年代、铸造区域和珍稀程度，很大程度上有价值的钱币可遇不可求。因此，工薪家庭没有必要花费大量的精力做此类投资。


教你三招：工薪族5年也能买房买车


一名月收入只有3000元左右的普通工薪族，五年时间便实现买房买车梦。
昨日(27日)，江北区南桥寺唐春先生谈起自己的理财生活时颇为自豪地说，工薪族只要坚持打理财持久战，小钱也一定能够变成大钱。


严格执行理财计划
1999年从库区农村到主城求学的唐春，2003年毕业后进入一家民营建筑公司上班，平均月收入在3000元左右。
“我上班以后便定下了一个计划，那就是争取五年内买车买房。”唐春说，为了实现这个计划，他执行了严格的生活、理财计划——
生活方面：不在外面租房子居住，与多位同事一起睡单位提供的宿舍，节约出一笔房租费、水电气费。尽量在单位工地食堂吃饭，平均每天的饭钱不超过15元。每个月的电话费不超过100元。
理财方面：第一年把每个月的闲钱拿到银行零存整取；第二年把存款拿去买一年期固定收益型理财产品；从第三年开始把积蓄平分成三份，一份用于炒股，一份用于买国债，一份用于买理财产品。
唐春说，他一方面省吃俭用，一方面长期理财，在今年春节前按揭一套住房，买一辆代步车，最后还剩下2万余元存款。


小钱睡懒觉也是浪费
“我通过几年时间的摸索，觉得理财其实是一种生活方式。”唐春说，工薪族要想把自己的小钱变成大钱，只有坚定不移地运用各种理财手段，无论是股票、基金、QDII，还是国债、定期存款，只要别让闲钱在活期账户睡懒觉浪费，每年多少都会有收益。
在唐春看来，工薪族每个月领到工资以后，最好把未来一个月开支放在一边，然后把闲钱投放到理财市场“钱生钱”。工薪族理财也不能一味地求稳，必要的时候还得搏一把，否则小钱也难变成大钱。他举了自己一个例子：股市在2007年开始走牛的时候，他投入几万元买了一只渝股，半年不到便赚了400%。


基金定投要讲究策略
“投资理财千万不要在应该贪婪的时候心生恐惧，也不要在应该恐惧的时候去贪婪。”唐春说，由于最近股市震荡比较厉害，银行理财产品也不景气，所以在理财时就应大幅度降低收益预期，能够赚到几个百分点就撤退。
唐春称，他现在启动了大家公认为属于“傻瓜式理财”的基金定投，每个月投入500元工资，计划连续投资10年。目的是减少震荡行情可能带来的风险。
“基金定投也要讲究策略。”唐春说，他对基金定投的操作方式进行过研究、对比以后发现，操作基金定投一定要讲究“三项原则”——选择手续费比较低的银行，可以适当节约理财成本；不要选择每月1至8日投钱，这样更容易从低点位介入；连续投资一两年不划算，五到十年的收益率比较高。(重庆晚报)大幅降息后工薪族理财三步曲：现金为王
为抵御国际金融危机，拉动内需，刺激消费，增加企业流动性，央行近期大幅下调利率。此次降息，相当于一下子抹平了过去连续6次的加息幅度。从刚刚公布的经济数据看，降息恐怕还将接踵而至。那么，大幅降息后对风险厌恶的工薪族该如何理财呢？


第一步现金为王
尽管降息了，股市也受利好反弹，但因上市公司业绩下滑等因索，熊市并未因此结束，盲目投资股票，风险仍然很大，故炒股也并非华山一条道。对以储蓄为主要理财手段的投资者来说，降息带来的损失其实并不是很大，完全可以继续以此理财。活期存款利率从调整前的0.99%降到现在的0.72%，一年期存款利率从2.25%下降到1.17%，投资者1万元一年期的存款利息仅减少43元，影响并不是很大。当然买入货币基金等低风险、流动性较好的理财产品也是不错的选择。货币市场基金以本金安全、流动性好而广受普通百姓青睐，大幅降息后投资货币市场基金的收益也节节攀升，远远超出1年期定存的利率。因此，在降息通道中，投资者可以选择货币市场基金。


第二步买入债券类投资产品和美元
债券投资品种主要有国债、债券类理财产品和债券基金三种。对于不愿承担风险而资金长期不用的人来说，在降息通道下，国债是不错的选择，可以锁定高于定期存款的收益。而债券类理财产品经过了前期的风光后，在大幅降息的背景下收益率虽有所减少，但与同期存款收益相比优势仍然存在。不过在购买此类产品时对风险也要有所预期，此类产品多为非保本浮动型产品，购买时要研究投资标的。债券型基金是债券类产品中直接受益降息最大的品种，但近期涨幅相对也比较大，若要投资的话可在近期小幅回调后介入。此外，人民币兑美元经过一年多的升势后渐显疲态，近期在6.9以上小幅波动，但趋势已呈下降势态，那些在高位抛出美元的炒汇者不妨现在分批买入美元。笔者判断明年人民币兑美元可能会有所贬值，况且目前国内美元的存款利率已超过人民币，并且美元兑各种外币仍显强势，买入美元也是一种可以考虑的品种。


第三步贷款消费
大幅降息对不少正欲贷款购房、买车的人来说是天赐良机。银行利率调整后，贷款消费的客户确实可以得到更多实惠。其中，个人商业住房贷款利率下调0.54个百分点，五年以上贷款的年利率分别降为4.77%和5.04%；五年期购车贷款的月利率从5.025%。下降到4.65%。。譬如，降息后贷款金额为10万元、还款期为5年的个人消费贷款，总共可比原先少负担利息1200多元；降息后办理20万元20年期个人住房商业贷款的，贷款年利率从5.58%下降为5.04%，总共可以减少利息负担14496元。同时，已办理按揭贷款的住房户和购车户，不要急于去还款，有条件贷的，还可多贷。用银行的钱来充实自己的钱包，购进奢侈消费品，何乐而不为？

]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=59 liuyi@mood61.com(mood61) Thu,29 Jul 2010 08:23:04 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=59 烧烤后吃根香蕉      烧烤后吃根香蕉     烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

喝杯芹菜汁       喝杯芹菜汁     吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶      吃火锅后喝点酸奶     吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

饭后喝大麦茶或橘皮水      饭后喝大麦茶或橘皮水     消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃方便面后吃水果     吃方便面后吃水果     吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

吃蟹后，喝生姜红糖水       吃蟹后，喝生姜红糖水     吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

润肺止咳，饭后吃个柿子     润肺止咳，饭后吃个柿子     润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=58 liuyi@mood61.com(mood61) Sun,18 Jul 2010 08:25:12 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=58
　 　The dice is cast! 已成定局了!

　 　The same as usual! 一如既往!

　 　The walls have ears! 隔墙有耳!

　　There you go again! 你又来了!

　 　Time is running out! 没有时间了!

　 　We better get going! 最好马上就走!

　 　Well discuss it later! 回头再说吧!

　 　Well find out shortly! 我们很快就知道了!

　 　We are all for it! 我们全都赞成!

　 　We've been expecting you! 我们正等着你呢!

　 　What a good deal! 真便宜!

　 　What a let down! 真令人失望!

　 　What do you figure? 你有什么想法?

　 　What happened to you? 你怎么了?

　 　What should I do? 我应该怎样做?

　 　What's would you recommend? 你有何意见?

　　What's come over you? 你怎么了?

　 　What's it to you? 这跟你有关吗?

　 　What's on your mind? 你在想什么?

　 　Which would you prefer? 你要选哪个?

　 　Wouldn't you say so? 你说不是这样吗?

　 　You are most understanding! 你真体贴!

　　 You asked for it! 你自讨苦吃!

　 　You cant be serious! 你不是认真的吧?

　　 You cant miss it! 你不可能找不到的!

　 　Any day will do? 哪一天都可以?

　 　Any messages for me? 有我的留言吗?

　 　Are you by yourself? 你一个人来吗?

　 　All right with you? 你没有问题吧?

　 　Are you free tomorrow? 明天有空吗?

　　Are you kidding me? 你在跟我开玩笑吧?

       As soon as possible! 尽可能快!  
      

      Back in a moment! 马上回来!

　　Believe it or not! 信不信由你!

　　Better luck next time! 下次会更好!

　　Boy will be boys 本性难移!

　　Come to the point! 有话直说!

　　Do you accept plastic? 收不收行用卡?

　　Does it keep long? 可以保存吗?

　　Don't be so fussy! 别挑剔了!Don't count to me! 别指望我!

　　Don't fall for it! 不要上当!

　　Don't get me wrong! 你搞错了!

　　Don't give me that! 少来这套!

　　Don't let me down! 别让我失望!

　　Don't lose your head! 别乐昏了头!

　　Don't over do it! 别做过头了!

　　Don't sit there daydreaming! 别闲着做白日梦!

　　Don't stand on ceremony! 别太拘束!

　　Drop me a line! 要写信给我!

　　Easy come easy go! 来得容易去得也快!I'm spaced-out! 我开小差了!

　　I beg your pardon! 请你再说一遍!

　　I can't afford that! 我付不起!

　　I can't follow you! 我不懂你说的!

　　I can't help it! 我情不自禁!

　　I couldn't reach him! 我联络不上他!

　　I cross my heart! 我发誓是真的!

　　I don't mean it! 我不是故意的!

　　I feel very miserable! 我好沮丧!

　　I have no choice! 我别无选择了!

　　I watch my money! 视财如命!

　　I'll be in touch! 保持联络!

　　I'll check it out! 我去看看!

　　I'll show you around! 我带你四处逛逛!

　　I'll see to it! 我会留意的!

　　I'm crazy for you! 我为你疯狂!

　　You make me jump! 你下了我一跳!

　　Make up your mind. 作个决定吧!

　　Make yourself at home! 就当在家一样!

　　My mouth is watering! 我要流口水了!

　　Never heard of it! 没听说过!

　　Nice talking to you! 很高兴和你聊天!

　　No doubt about it! 勿庸置疑!

　　No pain no gain! 不经一事，不长一智!

　　None of your business! 要你管?

　　There is nothing on your business! 这没你的事!

　　Now you are really talking! 说得对!

　　Please dont rush me! 请不要催促我!

　　Please keep me informed! 请一定要通知我!

　　She looks blue today. 她今天很忧郁!

　　She is under the weather. 她心情不好!

　　So far, so good. 过得去。

　　Speaking of the devil! 一说曹操，曹操就到!

　　Stay away from me! 离我远一点!

　　Stay on the ball! 集中注意力!

　　That makes no difference. 不都一样吗?

　　Thats a touchy issue! 这是个辣手得问题!

　　That's always the case! 习以为常!

　　That's going too far! 这太离谱了!

　　That's more like that! 这才象话嘛!
      

　　First come first served! 先到先得!

　　Get a move on! 快点吧!

　　Get off my back! 不要嘲笑我!

　　Give him the works! 给他点教训!

　　Give me a break! 饶了我吧!

　　Give me a hand! 帮我一个忙!

　　Great minds think alike! 英雄所见略同!

　　I'll treat you to lunch. 午餐我请你!

　　In one ear, out the other ear. 一耳进，一耳出
]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=57 liuyi@mood61.com(mood61) Mon,12 Jul 2010 16:47:36 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=57
我说课的题目是义务教育课程标准试验教科书《XX》*年级*册第*章*****第*节*****的****内容，此内容为本节的第*课时。  

我说课的程序主要有以下********等四个部分：

一、教材分析：

本课时内容主要包括****和****等部分，属于。。。。的范围，是在学习了**内容的基础上（或为学习以后**内容做知识准备）的知识，《课程标准》的要求是**************，据此我确定以下教学目标：

1、知识与技能：（学生识记的基本内容）

2、过程与方法：（基本技能和能力发展）

3、情感、态度与价值观：根据知识的****特点，确定通过学习本节实现****（情感、态度和价值观）的培养

教学重点：根据《课程标准》要求把*****确定为本节的重点

教学难点：根据（知识**特点、学生已有知识储备或理解能力）确定****为本节难点。

根据以上教学目标将详讲***，略讲****，以突出**重点和突破难点

二、说教法：

   根据以上教材分析，为促进学生的**能力发展，对****知识将采用***教法，为落实重点采用**教法；为突破难点采用**教法；等等。

   （注重启发式、讨论式，实现因材施教）

三、说学法：

   为使所学知识能较好的纳入学生已有的知识体系，促进学生的智能发展，对**知识将分别采用（材料分析法、读图发现法、归纳总结法等等）

   为落实教学目标将着重做好以下练习：对****知识通过填空、连线、材料、表格、选择、读图等进行训练

四、教学过程：

   1、（创设情景、激发兴趣、复习回顾等），导入新课

通过****来（创设情景、激发兴趣、复习回顾等）导出本节课所学知识，板书课题

   2、（导学结合、图文研习、探究发现等），讲授新课

注意：a各步骤清晰流畅

      b用多媒体时语言是：媒体展示（材料、地图、练习等）

      c学生活动和教师活动明确，活动说明意图（围绕三维目标）

      d框题间要有过渡语言

      e有创新的做法着重说

      f告诉评委：以上是我的板书设计（条理、知识主干、创新不是简单的知识点排列）

   3、课堂小结：（回顾小结、指板书小结、媒体展示脉络小结、学生自我小结等），并指出重、难点。

   4、巩固练习：（此步有无可根据教学过程调节）

   5、作业设置：
]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=56 liuyi@mood61.com(mood61) Sat,10 Jul 2010 07:55:56 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=56         一、湿气--万恶之邪  
        现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。  
        在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
        湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
        为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。                                                
        二、判断湿气的方法
        有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
        1、看大便：
       什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
    （1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    （2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
    （3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
    （4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
        2、看起床的状态：
        有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。                                                  
         三、排除体内湿气的方法
        湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？
        1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：
        薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
        赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
        关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
        经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”
        我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。
        是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。
        有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。
        平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。  
        年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
        如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
        肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。
        现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
        如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
        学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
        2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：
        运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
        每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
        现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
        3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
        4、少盐，帮助肾排水
        5、适当午睡
        6、戒烟戒酒
        7、早上吃上三片姜
        8、饮食清淡适量
        肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
        酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
        中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。  
        9、避环境的湿
        日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
        不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。
        不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=55 liuyi@mood61.com(mood61) Thu,08 Jul 2010 13:10:06 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=55 只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西。

步骤：
1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表）；
2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建”
，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”
再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。
3、要重启计算机。
只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好，任何时候的文件都可以找回来！]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=54 liuyi@mood61.com(mood61) Tue,06 Jul 2010 10:42:19 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=54 2、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。
3、马在松软的土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。
4、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
5、如果不读书，行万里路也不过是个邮差。
6、针无两头锋利，人无两副身心。
7、在屎克螂的国度里，卖大粪才能成功。
8、运气就是机会碰巧撞到了你的努力。
9、如果你是一只柠檬，就不该老是盯着西瓜的甜。
10、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。
11、男人有钱就变坏。是的，很多男人是这样，不过，有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。
12、当你的邻居在深夜两点弹钢琴是你别气恼，你可以在四点钟时叫醒他，并告诉他你很欣赏他的演奏。
13、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。
14、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。
15、最小的善行胜过最大的善念。
16、真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。
17、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
18、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
19、花儿不为谁开，也可以为自己开，世界不为谁存在，也可以为自己存在。
20、所谓永恒的爱，就是从红颜到白发，从花开到花落。
21、视爱情为奢侈品，有最好，没有也能活。]]> http://www.mood61.com/article.asp?id=53 liuyi@mood61.com(mood61) Fri,25 Jun 2010 11:39:27 +0800 http://www.mood61.com/default.asp?id=53 学校的男女厕所相连。一女生去厕所忘记带卫生纸，正在难堪时，隔壁男卫生间传来卫生纸，女生花容失色，大声地问“谁？”。隔壁男生低沉有力地答：“雷锋。”

2、
医生问病人是怎么骨折的。病人说，我觉得鞋里有沙子，就扶着电线杆抖鞋。TMD有个混蛋经过那里，以为我触电了，便抄起木棍给了我两棍子!

3、
生物课上，老师问：如何才能正确分辨章鱼的手和脚？学生答：放个屁给它闻，会捂住鼻子的就是手，其他的就是脚。全班皆倒.

4、
一人上班老是放响屁，同事忍不住说：你能不能不出声？然后便见他坐在那抖个不停。同事问他在干什么，他答：我现在已经调成振动啦!
　
5、
某人骑车，听见一个路人在狂吼：go，go，go……心想，妈的我也会唱：奥来奥来哦……话音未落，一头栽进沟里。路人骂道：妈的!告诉你沟沟沟，你还骑？!摔死活该!
　
6、
鲤鱼和乌龟去领结婚证。办事员问乌龟年龄，乌龟说：100。办事员遗憾地说：对不起，按照你们家族规定，你还未成年，不准结婚。
　
7、
一对夫妻来到一口许愿井旁。丈夫弯腰，许了个愿后往井里扔了一枚硬币。妻子也想许愿，但她弯腰时不小心翻入井里。丈夫惊呆了，然后笑着对自己说：“真TMD灵啊！”

8、
一对夫妇在河边钓鱼。夫人总吵个不停，一会鱼上钩了，夫人说：这鱼真可怜。丈夫说：是啊，只要闭嘴不就没事了吗?
　
9、
自然课老师问：“为什么人死后身体是冷的？”没人回答。老师又问：“没人知道吗？”这时，教室后面有人说：“那是因为心静自然凉。”

10、
蜘蛛深爱着蚂蚁，表达爱意时却遭到拒绝，蜘蛛大吼：“为什么？这一切是为什么？”蚂蚁胆怯地说：“俺妈说了，成天在网上呆着的都不是好人！”
　
11、
小光是一位勤奋好学的学生，他利用寒假兼职赚取学费。白天帮肉贩割肉，晚上则到医院实习。某晚，有位老妇因急诊，要施行手术，由小光推她进手术室。老妇惊慌失色地狂喊：“天啊！你是那个杀猪的，你要把我推到哪啊?

12、
一人初上飞机想吐，空姐取一空袋，快满时又去取袋，并嘱咐“别乱吐”。待回来时见遍地都是，问其因，答道：“我见快满了，又喝了一口，周围人就都吐了……”

随时保持着乐于助人之心]]>